علیرغم اظهارات اثبات شده مبنی بر اینکه اندازه آلت تناسلی بر کیفیت رابطه جنسی تأثیر نمی گذارد ، مردی با یک عضو کوچک اغلب معتقد است که او از نظر جنس عادلانه محبوب نیست. مجله ارولوژی انگلیس "بین المللی" مطالعه ای را انجام داد که ثابت کرد 85 ٪ از زنان از پارامترهای شریک زندگی خود کاملاً راضی هستند. با وجود این ، تقریبا نیمی از مردان آرزو می کنند یک آلت تناسلی بزرگ و به دنبال راه هایی برای افزایش اندازه خود باشند.
برای اینکه برای زنان جذاب شود و مانند یک غول جنسی احساس شود ، لازم نیست پول را برای وسایل گران قیمت برای افزایش آلت تناسلی خرج کنید. یک روش کاملاً رایگان برای رشد چندین سانتی متر برای یک عضو وجود دارد.
علاوه بر این ، اثربخشی بسیاری از قرص ها ، اسپری ها و ژل های دارای کرم احتمالاً اغراق آمیز است. تأثیر واقعی اجرای تمرینات بیشتر و محبوب تر را برای افزایش عزت مردان به ارمغان می آورد.
دلایل زیادی وجود دارد که چرا نیمی از بشریت می خواهد دیک خود را افزایش دهد. اصلی ترین آنها به نظر می رسد:
- خودآگاهی. مردان ، که از اندازه خود خجالت می کشند ، نه تنها در رابطه جنسی پیچیده ، بلکه حتی از بحث و گفتگو در مورد صمیمیت نیز جلوگیری می کنند. اعتقاد بر این است که صاحب عزت بزرگ در رختخواب سخت تر ، فعال و موفق تر است.
- هیچ استانداردی به وضوح بیان شده در اندازه آلت تناسلی وجود ندارد. تنوع اعضای با طول های مختلف باعث می شود مردان به زنده ماندن آنها شک کنند. غالباً آنها خود را با بازیگران فیلم های بزرگسالان مقایسه می کنند ، که همیشه با ابعاد چشمگیر انتخاب می شوند ، یا با اسباب بازی های جنسی از پارامترهای چشمگیر از فروشگاه های صمیمی.
- در اختیار داشتن آلت تناسلی با طول و حجم زیاد ، وضعیت کلی جنس قوی تر را بهبود می بخشد ، باعث افزایش میل جنسی و آرامش آنها در رختخواب می شود.
- بعضی اوقات این خواسته همزمان با نارضایتی عمومی از بدن آن است.
- بسیاری از آنها برای عقیده و تعصبات محیط خود مهم هستند.
جوانب مثبت تمرینات
افزایش آلت تناسلی با استفاده از تمرینات مختلف ، ساده ترین روش است که به راحتی می توان در خانه انجام داد بدون اینکه هزینه آن را صرف کنید. این تکنیک به خودی خود در رشد عضلات به دلیل خونریزی و کشش اجسام غاری تشکیل شده است.
این روش در سال 1970 در انگلیس ، دکتر ریچارد برایان افتتاح شد. پس از آزمایشاتی که اثربخشی این روش را تأیید کرد ، فناوری در یک ژورنال پزشکی اختصاص داده شده به رابطه جنسی منتشر شد.
مزیت آموزش این است که با یک درس مداوم برای چند ماه ، می توانید بدون مراجعه به عوامل دارویی ، به نتیجه مطلوب برسید.
فقط انتخاب مناسب ترین تکنیکی که در جهت گیری هدفمند متفاوت است ، لازم است و به وضوح از دستورالعمل های اجرای آن پیروی می کند.
سالهاست که رهبر در میان روشهای افزایش آلت تناسلی مرد در خانه تمرینات باقی مانده است. این ارزانترین تکنیکی است که فقط به زمان نیاز دارد. نتایج واقعی پس از تمرینات توسط آزمایشات بالینی تأیید می شود.
افزایش ماساژ به سرعت و کارآمد اتفاق می افتد. این روش در دسترس هر مردی بدون سرمایه گذاری و آموزش ویژه است. فقط وقت آزاد صرف می شود.
فقط اجرای تمرینات طبق کلیه قوانین با رعایت دقیق نقاط دستورالعمل ، تأثیر مطلوب را می بخشد.
آماده سازی مقدماتی
برای بهبود کیفیت زندگی جنسی خود می توانید از چندین نکته استفاده کنید. آنها هم در تمرین و هم در روش کلی سلامت مردان کمک خواهند کرد.
- سلامت جسمی خود را دنبال کنید. برای بهبود کلی چاه ، که بر میل جنسی ، تغذیه مناسب (بدون غذاهای چرب و سنگین) و آب آشامیدنی منظم برای تعادل آب بدن تأثیر می گذارد.
- جریان خون اضافی به آلت تناسلی ماساژ دوره ای از بیضه ها را می دهد.
- قبل از تمرین ، استراحت کنید و مشکلات فشار را از سر دور کنید. وضعیت استرس بر نعوظ تأثیر منفی می گذارد.
- از بازیگران فیلم های پورنو نمونه ای نگیرید و سعی کنید تا حد امکان روابط جنسی را گسترش دهید. در سینما برای بزرگسالان ، افرادی که به صورت ساعت کار خود را انجام می دهند ، شلیک می شوند. برای ارگاسم ، یک زن در واقعیت حدود 12 دقیقه طول می کشد ، از جمله مقدمه. بنابراین تماس جنسی که از 3 تا 7 دقیقه به طول انجامید ، اغلب کافی است.
روشهای مؤثر
برای دستیابی به نتیجه ، تمام تمرینات فقط در یک آلت تناسلی از پیش گرم شده در نعوظ ناقص انجام می شود. جریان خون برای یک عضو غیر منتظره کافی نیست ، بنابراین آموزش بی اثر خواهد بود.
برای گرم کردن آلت تناسلی مرد ، کافی است که زیر یک دوش گرم بایستید یا در حمام دراز بکشید. اگر چنین امکان وجود نداشته باشد ، RAG مرطوب با آب مناسب است. در اطراف آلت تناسلی پیچیده شده و چند دقیقه آن را نگه دارید. پس از آن می توانید تمرین را شروع کنید.
"کشش" - برای طول
تمام تمرینات بر روی یک عضو گناهکار انجام می شود ، بنابراین باید سریع عمل کنید. در ابتدا ، ضروری است که یک آلت تناسلی را کمی تحریک کنید ، اما نکته اصلی این نیست که بیش از حد از آن استفاده کنید - نعوظ باید جزئی باشد.
کشش برای افزایش طول به شرح زیر انجام می شود:
- اندام را درست زیر سر بگیرید و کمی جلوی خود بکشید.
- حدود 15 ثانیه در موقعیتی کشیده نگه دارید و استراحت کنید.
- مجدداً آلت تناسلی مرد را محکم کنید و به سمت راست تمرکز کنید ، 15 ثانیه بگذارید و استراحت کنید.
- همان روش را با یک عضو کشیده شده به سمت چپ انجام دهید.
- رویکردها را تکرار کنید.
برای جلوگیری از آسیب دیدگی ، عضو زیاد و با دقت به تأخیر نمی افتد. برای اشباع سر خون ، توصیه می شود که اندام را کمی ماساژ دهید. ولتاژ جزئی بدون علائم درد نشانه ای طبیعی است.
برای افزایش حجم
تمرین برای ایجاد آلت تناسلی ضخامت و سختی بیشتر نیز بر روی یک اندام نیمه گرم شده گرم انجام می شود ، علاوه بر این با استفاده از ژل لوبر. بنابراین حداکثر مقدار خون به بدنهای غاری اضافه می شود و حجم مورد نظر عضو را به شما می دهد.
تکنیک:
- انگشت شست و پیشانی ، با یک حلقه (حرف "O") ، پایه آلت تناسلی را می پیچید.
- در حرکات پیشرونده از پایه به سر سر کوچک ، ماساژ به مدت 15 دقیقه انجام می شود.
- تمرین را با دست دیگر تکرار کنید.
ورزش برای پوست پوست
از این روش برای افزایش پوست پوست ضخیم تر و متراکم استفاده می شود. با استفاده از تکنیک ، روغن کاری اضافی لازم نیست.
مراحل اعدام:
- پایه عضو هیجان زده را با دست خود بگیرید.
- با دست دیگر ، پوست را تا حد ممکن به سمت سر بکشید.
- تا زمان کاهش هیجان در این موقعیت یخ بزنید.
- به حالت درست دست یابید و تمرین را تکرار کنید.
این تکنیک روزانه حداقل 10 دقیقه انجام می شود. اجازه خستگی شدید را نمی دهد. این اثر با افزایش زمان آموزش سریعتر خواهد بود. این روش می تواند آلت تناسلی را طولانی تر کند به شرط اینکه منظم و صحیح باشد.
Wallywallyup
فناوری اصلی افزایش و تقویت اندام دستگاه تناسلی به شرح زیر است:
- لازم است روی لبه صندلی بنشینید تا عضو آزادانه آن را آشکار کند.
- بدن را به نعوظ برسانید.
- یک حوله را روی یک قلم استرس آویزان کنید.
- 20 رویکرد را برای 5 ثانیه انجام دهید.
به تدریج می توانید بار را افزایش دهید ، وزن آن با یک حوله (به عنوان مثال ، می توان آن را خیس کرد).
تکنیک
روش دکتر Kegel به طور مستقیم بر تغییر در اندازه آلت تناسلی تأثیر نمی گذارد ، اما باعث افزایش قابل توجهی در نعوظ می شود و کیفیت رابطه جنسی را بهبود می بخشد.
در سال 1948 ، متخصص زنان و زایمان Kegel برای بازگرداندن سیستم تناسلی زنان پس از زایمان ، این تمرین را انجام داد. اما ، همانطور که معلوم شد ، این تکنیک برای اندام های دستگاه تناسلی مرد مناسب است. این شامل پمپاژ و توسعه اندیشه های LC است.
مراحل ورزش:
- در حین ادرار ، فشار را فشار داده و به حالت تعلیق درآورد.
- حدود 10 ثانیه صبر کنید.
- آرامش
- 2-3 بار در روز تکرار کنید.
ادرار تعلیق عضلات LC است. در ابتدا ، این می تواند بسیار ضعیف باشد ، بنابراین بسیاری از آنها برای اولین بار موفق نمی شوند. هنگام ادامه تمرین ، LK-Mums به طرز چشمگیری تقویت می شود.
چنین رشد عضلات مقاربت جنسی را طولانی می کند و تقویت و استحکام بیشتر آلت تناسلی را تقویت می کند. احساسات ناشی از رابطه جنسی روشن تر می شود و نعوظ بهتر است.
"هلیکوپتر"
لازم است آلت تناسلی مرد را با حرکات دایره ای حداقل 30 ثانیه بچرخانید و جهت را تغییر دهید. یک تمرین در 5 رویکرد در روز انجام می شود.
از موارد فوق ، این ساده ترین اما مؤثرترین راه برای افزایش آلت تناسلی است.
اثربخشی تمرینات
روش انجام تمام فناوری ها بسیار ساده است ، اما شما باید به وضوح دستورالعمل ها را برای اثربخشی بیشتر دنبال کنید.
تمام تمرینات با دقت بسیار زیادی انجام می شود. حرکات ناگهانی می تواند منجر به آسیب و آسیب به آلت تناسلی مرد شود. شما نباید به امید رسیدن به این اثر سریعتر ، عجله کنید یا کار کنید.
تمام تمرینات برای مدت طولانی طراحی شده اند ، بنابراین منتظر نتایج فوری نباشید.
در سال 2001 ، مجله بین المللی ImpotenSearch نتایج آزمایشات بالینی را به اشتراک گذاشت ، که تأیید کرد که چنین آموزش هایی واقعاً به رشد آلت تناسلی کمک می کند. به مدت 4 ماه ، شرکت کنندگان در آزمایش به لطف تمرینات منظم توانستند ابعاد خود را به 1.8 سانتی متر افزایش دهند.
عوارض جانبی
به همین ترتیب ، هیچ عوارض جانبی تمرینات وجود ندارد. تنها مشکل تعیین نادرست وضعیت نعوظ در طول آموزش است.
در یک عضو کاملاً هیجان زده درس ، این درس منع مصرف دارد ، زیرا آسیب اندام از Overstrain امکان پذیر است. درجه کافی از هیجان به عضو آسیب نمی رساند ، بلکه تأثیر آموزش را نیز نفی می کند. درصد بهینه نعوظ در روش ها 50-75 ٪ است. پس از مدتی اجرای تکنیک ، تعیین میزان بهینه هیجان دشوار نخواهد بود.
اگر در طی عمل ، یک مرد درد یا ناراحتی را تجربه کند ، آنگاه نادرست انجام می شود. احساس مجاز از بی حسی ملایم اندام ، که طی یک ساعت اتفاق می افتد.
به یاد داشته باشید که آلت تناسلی "ظریف ترین" اندام است. اگر تکنیک ورزش مشاهده نشود ، آلت تناسلی مرد می تواند شکل بیت را از اضافه بار بگیرد.
چنین تغییر شکل غیرقابل قبول است ، زیرا نشانگر توزیع ناهموار خون است. در این حالت ، آموزش متوقف می شود.
به منظور جلوگیری از تحریکات پوستی و ظاهر ریزگردها ، تمام اقدامات توصیه می شود با استفاده از گریس انجام شود.
مزایا و معایب
تمریناتی برای افزایش آلت تناسلی مردها دارای مزایای زیادی هستند:
- آنها نیازی به سرمایه گذاری پولی ندارند.
- اثربخشی آنها اثبات شده است.
- علاوه بر رشد در طول و قطر ، بهبود کار اندام به عنوان یک کل ذکر شده است.
- این افزایش به روش طبیعی ایمن و بدون استفاده از مواد شیمیایی یا مداخله جراحی رخ می دهد.
از منهای ، می توان توجه داشت:
- احتمال آسیب در صورت عدم انطباق با دستورالعمل ؛
- اتلاف وقت: برای رسیدن به نتیجه حداقل 1 ساعت طول می کشد.
مزایای آن به طور قابل توجهی بر معایب حاکم است. بنابراین ، در حال حاضر ، تمرینات امن ترین ، ارزان ترین و مؤثرترین روش برای تغییر ابعاد آنها باقی مانده است.
شما می توانید با ترکیب آموزش با گزینه های دیگر برای افزایش آلت تناسلی ، اثر این روش را سرعت بخشید. توصیه می شود:
- استفاده بیشتر از دستگاه هایی مانند Stretcher یا Exteider ؛
- استفاده موازی از ژل های خاص ؛
- علاوه بر این ، شما می توانید برای افزایش عضو یک پماد یا کرم خریداری کنید.
- استفاده از پمپ خلاء برای تقویت جریان خون.
- استفاده از اسپری های ویژه.
آنها همچنین بدن را تقویت می کنند و اثر سایر محصولات را با استفاده از مواد غذایی خاص و چمن برای رشد آلت تناسلی و تحریک تولید هورمونهای لازم تقویت می کنند.
چگونه روش صحیح را برای افزایش آلت تناسلی انتخاب کنیم؟ در واقع ، دسته آنها. متداول ترین آنها jelking ، پمپ ، کرم است. انتخاب شماست.